Bộ dụng cụ thể thao tại nhà đạt tiêu chuẩn gồm những gì?

14:08 CH
Chủ Nhật 15/11/2020
 535

Tập thể thao tại nhà mang lại rất nhiều lợi ích như tiết kiệm thời gian, tiết kiệm chi phí, tiết kiệm công sức di chuyển…

Để tập luyện thể thao tại nhà hiệu quả thì không thể thiếu những dụng cụ tập luyện cần thiết. Vậy một bộ dụng cụ thể thao tại nhà đạt tiêu chuẩn gồm những gì?

1. Dụng cụ tập gym

Những dụng cụ tập gym luôn là sự lựa chọn số một bởi những ưu điểm phù hợp với không gian sống của các gia đình thành thị: tiết kiệm diện tích, chủ động thời gian tập luyện… Có rất nhiều dụng cụ tập gym tại nhà. Dưới đây Thể thao 24h sẽ giới thiệu một số dụng cụ thiết yếu và phổ thông nhất:

+ Ghế tập tạ

Ghế tập tạ là dụng cụ tập gym đa năng, có thể tập được rất nhiều bài tập khác nhau như đẩy tạ, tập chân, tập xô, chống đẩy,… phát triển đẩy đủ các nhóm cơ trên cơ thể.

+ Bánh tạ & Đòn tạ:

Đây là bộ dụng cụ cơ bản cho rất nhiều bài tập. Bạn có thể thay bộ dụng cụ bằng tạ tay

+ Xà đơn – Xà kép – Xà đa năng:

Các bài tập với xà giúp phát triển hệ cơ nửa trên cơ thể, cải thiện chiều cào và hỗ trợ phòng chống một số bệnh xương khớp hiệu quả (như thoát vị đĩa đệm…)

+ Dụng cụ tập bụng:

Bao gồm con lăn, ghế cong. Với tình trạng béo bụng như hiện nay, những dụng cụ tập bụng này sẽ hỗ trợ đắc lực trong việc giúp bạn eo thon (với nữ) hay có một vùng cơ 6 múi hoàn hảo (với nam)

2. Dụng cụ tập Cardio

Các bài tập Cardio là những bài tập thể dục thể thao rất tốt ở mọi lứa tuổi. Bài tập Cardio giúp giảm mở thừa, tăng cường thể thực, giảm các bệnh về tim mạch… Một số dụng cụ tập luyện phù hợp như dây nhảy, máy chạy bộ, xe đạp tập trong nhà

3. Phụ kiện tập gym

Việc chấn thương trong lúc tập luyện là điều khó tránh khỏi, kể cả vận động viên chuyên nghiệp. Vì vậy, bạn cần có những dụng cụ bảo hộ cần thiết nhất. Khi tự tập luyện tại nhà, bạn nên chuẩn bị thêm: găng tay tập gym, băng chân, băng tay, đai lưng…

4. Dụng cụ hỗ trợ                     

Để việc luyện tập trở nên hiệu quả hơn, bạn cần những phụ kiện tập gym để tăng độ khó. Một số phụ kiện bạn có thể lựa chọn như tạ đeo chân, tạ đeo tay, áo tạ…

MUA DỤNG CỤ TẬP THỂ THAO TẠI NHÀ Ở ĐÂU UY TÍN?

Trên thị trường có rất nhiều cửa hàng bán dụng cụ thể thao tại nhà uy tín. Tuy nhiên, Thể Thao 24h luôn là cái tên được nhiều khách hàng tin tưởng bởi chất lượng, giá cả và chính sách bán hàng luôn tốt nhất cho khách hàng.

Liên hệ:

  • Showroom Hà Nội: Số 26, ngõ 70, Phố Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội
  • Hotline: 0936 237 327
Tin liên quan
[TOP 5] Mẫu trụ Boxing Tại Nhà Giá Rẻ và Tốt Nhất
Trụ đấm boxing là một trong những dụng cụ boxing quan trọng. Với trụ đấm bốc, bạn có...
Xem thêm »
5 bài tập tạ tại nhà hiệu quả nhất
Chúng ta đã biết rằng các bài tập tạ là một trong những c&aacu...
Xem thêm »
Bộ dụng cụ đấm bốc cho bé tập luyện an toàn và hiệu quả
Tập đấm bốc mang lại rất nhiều lợi ích cho người tập ở mọi lứa tuổi khác nhau, tron...
Xem thêm »
Bộ dụng cụ tập gym tại nhà hiệu quả cho nam và nữ
Tập gym tại nhà đang nagỳ càng trở nên phổ biến. Việc tập gym tại nhà ...
Xem thêm »

Danh mục

Tin mới

Hỗ trợ trực tuyến

0936 237 327