Chúng ta đã biết rằng các bài tập tạ là một trong những cách tốt nhất để xây dựng cơ bắp, cũng như phát triển sức mạnh và tinh chỉnh kỹ thuật của bạn.

Chỉ cần với 6 bài tập tạ cơ bản dưới đây, bạn cũng có thể luyện tập cho mình một body hoàn hảo nhất!